Akce
Bestsellery
Novinky
Výrobci
Domácnost
Doplňky stravy
Hygienické potřeby
Kosmetika
Pro zvířata
Sportovní výživa
Wellness a experimentální přístroje
Zdravá výživa
Zdravotnické potřeby
Hořčík - magnesium
Hořčík (magnesium) patří mezi nejdůležitější minerály pro správné fungování lidského těla. Protože si ho organismus nedokáže sám vyrobit, jsme plně závislí na jeho příjmu z potravy či kvalitních doplňků stravy. V této kategorii najdete nejlepší formy hořčíku od špičkových výrobců – od vysoce vstřebatelných chelátových vazeb (bisglycinát) a organických forem (citrát) až po specifické funkční komplexy obohacené o vitamín B6. Vyberte si magnesium ve formě tablet, kapslí, šumivých tablet nebo čistého prášku přesně podle svých potřeb.
Nejprodávanější
1.
Green Ways Mladý Ječmen 300 g – 100% sušená šťáva v prášku
skladem
- TOP produkt
999 Kč
891,96 Kč
bez DPH
2.
Energie, Vitalita, Únava
skladem
- TOP produkt
2 483 Kč
2 052,07 Kč
bez DPH
3.
Hořčík ve formě chelátu. Správná funkce buněk, srdce a cév.
skladem
- TOP produkt
430 Kč
383,93 Kč
bez DPH
Zobrazuji 1-30 z 144
strana
z 5
další
580 Kč
- 14 %
499 Kč
/
ks
445,54 Kč
bez DPH
14 % sleva
499 Kč
/
ks
445,54 Kč
bez DPH
skladem
1 380 Kč
- 16 %
1 159 Kč
/
ks
1 034,82 Kč
bez DPH
16 % sleva
1 159 Kč
/
ks
1 034,82 Kč
bez DPH
skladem
540 Kč
- 12 %
475 Kč
/
ks
424,11 Kč
bez DPH
12 % sleva
475 Kč
/
ks
424,11 Kč
bez DPH
skladem
1 380 Kč
- 16 %
1 158 Kč
/
ks
1 033,93 Kč
bez DPH
16 % sleva
1 158 Kč
/
ks
1 033,93 Kč
bez DPH
skladem
- Akce
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
skladem
- TOP produkt
- Akce
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
skladem
- TOP produkt
- TOP produkt
2 483 Kč
/
ks
2 052,07 Kč
bez DPH
2 483 Kč
/
ks
2 052,07 Kč
bez DPH
skladem
- Doprava ZDARMA
2 953 Kč
/
ks
2 440,50 Kč
bez DPH
2 953 Kč
/
ks
2 440,50 Kč
bez DPH
skladem
- Doprava ZDARMA
2 712 Kč
/
ks
2 241,32 Kč
bez DPH
2 712 Kč
/
ks
2 241,32 Kč
bez DPH
skladem
1 359 Kč
/
ks
1 213,39 Kč
bez DPH
1 359 Kč
/
ks
1 213,39 Kč
bez DPH
skladem
- TOP produkt
520 Kč
/
ks
464,29 Kč
bez DPH
520 Kč
/
ks
464,29 Kč
bez DPH
skladem
- Akce
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
1 980 Kč
/
ks
1 767,86 Kč
bez DPH
na dotaz
545 Kč
/
ks
450,41 Kč
bez DPH
545 Kč
/
ks
450,41 Kč
bez DPH
skladem
545 Kč
/
ks
450,41 Kč
bez DPH
545 Kč
/
ks
450,41 Kč
bez DPH
na dotaz
1 290 Kč
/
ks
1 151,79 Kč
bez DPH
1 290 Kč
/
ks
1 151,79 Kč
bez DPH
skladem
- Akce
- Doprava ZDARMA
3 550 Kč
/
ks
3 169,64 Kč
bez DPH
3 550 Kč
/
ks
3 169,64 Kč
bez DPH
skladem
290 Kč
/
ks
258,93 Kč
bez DPH
290 Kč
/
ks
258,93 Kč
bez DPH
skladem
690 Kč
/
ks
616,07 Kč
bez DPH
690 Kč
/
ks
616,07 Kč
bez DPH
skladem
1 200 Kč
/
ks
1 071,43 Kč
bez DPH
1 200 Kč
/
ks
1 071,43 Kč
bez DPH
na dotaz
324 Kč
/
ks
289,29 Kč
bez DPH
324 Kč
/
ks
289,29 Kč
bez DPH
skladem
strana
z 5
další
Jak vybrat nejlepší hořčík? Zaměřte se na biologickou dostupnost
Není magnesium jako magnesium. Jednotlivé formy se zásadně liší svou vstřebatelností (biologickou dostupností) v lidském těle:
- Magnesium Bisglycinát (Chelátový hořčík): Hořčík navázaný na dvě molekuly aminokyseliny glycinu. Má vynikající vstřebatelnost, působí zklidňujícím efektem a je mimořádně šetrný k žaludku. Ideální na odpoledne a večer pro podporu regenerace a spánku.
- Magnesium Citrát: Organická forma hořčíku s velmi vysokou vstřebatelností. Vzhledem k tomu, že hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, je tato forma ideální pro ranní nebo dopolední užívání, zejména pro sportovce a aktivní lidi. Pozor: Ve vyšších dávkách může mít projímavý účinek.
- Oxid hořečnatý: Anorganická forma, která sice vyniká vysokým obsahem čistého (elementárního) hořčíku, ale její vstřebatelnost v těle je nízká (kolem 4 %). Hodí se spíše pro lokální působení v trávicím traktu (např. při překyselení žaludku).
Pro koho je doplňování hořčíku klíčové?
Zvýšenou potřebu magnesia mají především sportovci (v důsledku ztrát minerálů potem a zvýšené svalové práce), lidé v permanentním stresu (stres hořčík z těla doslova odčerpává), těhotné a kojící ženy, senioři a osoby s jednostranným či nevyváženým jídelníčkem.
Často kladené otázky (FAQ)
Kdy je nejlepší čas užívat hořčík?
Záleží na zvolené formě. Energizující formy (jako je citrát nebo malát) užívejte ideálně ráno nebo dopoledne. Zklidňující formy (zejména bisglycinát) jsou optimální k večeru nebo před spaním pro podporu nervové soustavy a svalové relaxace.
Záleží na zvolené formě. Energizující formy (jako je citrát nebo malát) užívejte ideálně ráno nebo dopoledne. Zklidňující formy (zejména bisglycinát) jsou optimální k večeru nebo před spaním pro podporu nervové soustavy a svalové relaxace.
Proč se hořčík často kombinuje s vitamínem B6?
Vitamín B6 (pyridoxin) působí s hořčíkem synergicky. Podporuje jeho efektivní transport přes buněčnou membránu do buněk, čímž ještě více zvyšuje jeho využitelnost v organismu.
Vitamín B6 (pyridoxin) působí s hořčíkem synergicky. Podporuje jeho efektivní transport přes buněčnou membránu do buněk, čímž ještě více zvyšuje jeho využitelnost v organismu.
Jak poznám nedostatek hořčíku v těle?
Mezi běžné projevy deficitu patří zvýšená únava, podrážděnost, náchylnost ke stresu, svalové záškuby nebo občasné křeče v lýtkách. Pokud tyto signály pozorujete, je vhodné magnesium do jídelníčku zařadit pravidelně.
Mezi běžné projevy deficitu patří zvýšená únava, podrážděnost, náchylnost ke stresu, svalové záškuby nebo občasné křeče v lýtkách. Pokud tyto signály pozorujete, je vhodné magnesium do jídelníčku zařadit pravidelně.
Upozornění:
Nabízené produkty jsou doplňky stravy, nikoli léčivé přípravky. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Správné dávkování vždy konzultujte s informacemi na etiketě konkrétního produktu.
Nabízené produkty jsou doplňky stravy, nikoli léčivé přípravky. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Správné dávkování vždy konzultujte s informacemi na etiketě konkrétního produktu.
Facebook
